Женское здоровье

Женское здоровье связано прежде всего со способностью женщины к зачатию и рождению здорового ребёнка.

Чтобы подготовиться к беременности, обоим супругам нужно пройти медицинское обследование (и курс лечения, если это необходимо); исключить всё, что может оказать вредное влияние на зачатие (алкоголь, курение, слишком большую эмоциональную и физическую нагрузку, стрессы и др.); укрепить своё здоровье закаливанием, физическими упражнениями, правильным и сбалансированным питанием).

Наступление беременности и рождение здорового ребёнка зависят от состояния здоровья как мамы, так и папы. Поэтому убедитесь, что у вас обоих нет проблем со здоровьем, и что вы не имеете половых инфекций. Нужно пройти обследование у гинеколога и андролога (специалиста по мужским болезням), посетить терапевта, пройти флюорографию, определить содержание в крови гемоглобина. Если у вас есть хронические заболевания сердца, лёгких или др. органов, обязательно проконсультируйтесь у врача-специалиста. При некоторых тяжёлых заболеваниях беременность противопоказана.

На приёме у стоматолога определите, есть ли у вас кариозные зубы. Их нужно вылечить, ведь они – очаг инфекции в организме.

Если у вас, вашего супруга или ваших родственников есть заболевание или пороки развития, передающиеся по наследству, или вы состоите в кровнородственном браке, – вам необходима медико-генетическая консультация.

Существует множество факторов, способных во время беременности нарушить развитие плода или вызвать его болезнь. Воздействие этих факторов ещё до зачатия может быть очень пагубным.

Так отрицательное влияние на половые клетки (сперматозоиды и яйцеклетки) связано с их возможной «мутацией», когда клетки несут «нездоровую» информацию, вызывающую тяжёлые болезни и пороки развития у плода. Поэтому минимум за три месяца до зачатия нужно исключить курение, алкоголь, некоторые лекарства.

Важно, чтобы в период зачатия оба супруга были «на пике» своей физической и психологической формы, чтобы каждый день приносил положительные эмоции. Поэтому измените образ жизни. Не переутомляйтесь, гуляйте на свежем воздухе, больше спите, выполняйте физические упражнения. Если у вас избыточный вес, сбросьте лишнее. У полных женщин очень высок риск развития осложнений.

Если вы не болели краснухой, исследуйте кровь на наличие антител против этого вируса. При отсутствии антител сделайте прививку, чтобы уберечься от этого коварного заболевания, вызывающего в первые месяцы беременности серьёзные нарушения развития плода и даже уродства.

Чтобы повысить шанс зачатия ребёнка, половые контакты должны быть не чаще одного раза в 3 дня.

Планируйте рождение вашего малыша, готовьтесь к нему, и всё будет хорошо!

Татьяна ТЮРИНА,
главный кардиолог Ленинградской области, доктор медицинских наук, профессор,
член профильной комиссии по кардиологии Министерства здравоохранения Российской Федерации.