Откажись от курения!

Всемирный день без табака был учреждён Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году для привлечения мирового внимания к табачной эпидемии и её смертельным последствиям. Каждый год 31 мая ВОЗ отмечает Всемирный день без табака, в ходе которого акцентируются риски для здоровья, сопутствующие употреблению табака, и пропагандируются действенные меры политики по сокращению его потребления. Потребление табака является второй по значимости причиной смерти во всём мире. От табакокурения в мире ежегодно умирает около шести миллионов человек.

Распространение табакокурения в России – самое высокое в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340 тысяч человек. Каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь! В России курят 60,5% мужчин; свыше 30% женщин; 33% учащихся средних учебных заведений.

К 2030 году более 80% смертей, вызванных употреблением табака, будет приходиться на развивающиеся страны. Эпидемия особенно сильно ударит по государствам с быстрорастущей экономикой. Для табачных компаний эти страны представляют обширные новые рынки сбыта. Это приведёт не только к значительному росту заболеваемости и смертности, но и к снижению производительности труда и увеличению затрат на здравоохранение.

О вреде этой дурной привычки знают практически все курильщики, но предпочитают не думать об этом. Табачный дым содержит азот, водород, аргон, метан и цианистый водород. Многие не осознают пагубного воздействия окиси углерода. Некоторые производители включают в свою продукцию следующие крайне опасные соединения: ацетальдегид, ацетон, аммиак, бензол, бутиламин, диметиламин, ДДТ, этиламин, формальдегид, сероводород, гидрохинон, метиловый спирт, метиламин, соединения никеля и пиридин. Никотин вызывает быстрое привыкание и является наркотическим средством, легко доступным и практически беспрепятственно распространяемым! Курение вызывает такие заболевания, как рак мочевого пузыря, пищевода, ротовой полости, глотки, сердечно-сосудистые заболевания, ухудшение репродуктивной способности, а также катаракту, пневмонию, острый миелоидный лейкоз, аневризму брюшной аорты, рак желудка, рак поджелудочной железы, рак шейки матки, рак почек, рак губы, периодонтит, и этот список можно продолжить. Статистика свидетельствует: в результате дорожно-транспортных происшествий в России в год погибает 30 тысяч, а от заболеваний, связанных с табакокурением, – около 400 тысяч человек, то есть целый город! Исследования также показали, что у человека, выкуривающего 10 сигарет в день, в первые два года в организме остаётся около 2 кг зольных остатков. К 10 годам курения их уже скапливается 4 кг, а к 20 годам – около 6 кг.

Как сообщает Роспотребнадзор, табачная интоксикация является в настоящее время, по признанию Всемирной Организации Здравоохранения, ведущей устранимой причиной смерти для современного человека. Именно поэтому меры по снижению распространения табакокурения признаны, по критериям стоимости и эффективности, наиболее перспективным направлением профилактики хронических неинфекционных заболеваний, снижения смертности и увеличения продолжительности жизни.

Примите участие во Всемирном дне без табака!

Л.В. Тимошенко.

P.S.		Приказом Министра здравоохранения и социального развития Российской Федерации в Санкт-Петербургском научно-исследо-вательском институте фтизиопульмонологии Минздравсоцразвития России создан Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Основной задачей КТЦ является оказание медико-консультативной и психологической помощи курильщикам при отказе от табакокурения. Для получения помощи в отказе от курения курильщику необходимо позвонить по телефону «горячей линии» программы «Здоровая Россия» 8-800-200-0-200 (по России звонок бесплатный) и попросить оператора переключить на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака. Лица, обратившиеся в КТЦ по телефону «горячей линии», получают квалифицированное консультативно-психологическое сопровождение при отказе от курения. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, найти замену ритуалам курения, вместе с курильщиком определяют оптимальные пути преодоления зависимости, оказывают поддержку в трудные минуты борьбы с никотином. Врачи консультируют по телефону о наиболее эффективных способах отказа от курения, дают рекомендации пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учётом имеющихся проблем со здоровьем.