Новая новость

*#####* *#####* *#######* *#######* ###***### ###***### ##* *## ##* *## ####### ####### ##* *## *###* ##* *## ##* *## ####### ####### ##* *## *#####* ##* *## ###* *### ***##** ***##** ##**### ###*### ##* *#######* *## *## ##**##* ##* *## ##* *#######* *## *## #####* ##* *## ##* ###***### *## *## #####* ##* ##* *## ##* *## *## *## ##*### ##* ##* *## ##* *## *## *## ##**##* ##* *## ###***### ###***### *## *## ##* ### ###*### *#######* *#######* *## *## ##* *## *#####* *#####* *#####* *## *## ##* *## *###*
Рекламный баннер 980x60px ban1
73.61
87.04
Рекламный баннер 468x60px main1

Бесплатные тренировки для всех желающих

В России запустили онлайн-марафон бесплатных тренировок, в котором могут принять участие все желающие.

В рамках акции Министерства спорта РФ «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни» физкультурно-спортивное общество «Трудовые резервы» разработало марафон бесплатных тренировок. Теперь все желающие могут присоединиться к здоровому образу жизни, даже находясь на самоизоляции.

Физкультурный онлайн-марафон предполагает выполнение тренировок на дому. Участие могут принять все желающие, независимо от возраста и географии. К онлайн-марафону уже присоединились более 2,5 тысяч участников. И не только из России.

Проект рассчитан на несколько потоков тренировок, которые на платформе социальной сети ВКонтакте будут стартовать каждый понедельник. Занятия в каждом потоке рассчитаны на 21 день. Ежедневно всем, кто подписался на марафон, в личные сообщения поступает ссылка на новую тренировку продолжительностью 20-30 минут. Все тренировки составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров. В комплекс входят базовые упражнения на все группы мышц.

Физическая нагрузка, по словам специалистов, сопоставима со школьным уроком физкультуры. Однако такие спортивные занятия значительно помогут организму не заскучать на самоизоляции.
Кроме того, в рамках проекта «ТRенировки» (https://vk.com/tr2potok) приглашаются эксперты, которые рассказывают о правилах физнагрузки, правильном питании и здоровом образе жизни.

Наш корр.

Оставить сообщение:

##* *## *###* ##* *## *#####* ##* *## *###*###* #####* *###* ##* *## ##* *## ###* *### ######* *#####* ##* *## ##* *## ##* *## ##*#### ###*### ##* *## ##* *## ##* *## ##* ### ##* *## ##* *## ######### ##* *## ##* *## ##* *## ####### ######### ###***### ##* *## ##***## ####### ###***### ######### ##* *## ####### ####### ##* *## ######### ##* ### ####### ####### ##* *## ##* *## ##*#### ##* *## ###*### ##* *## ##* *## ######* ##* *## ### ### ##* *## ##* *## #####* ##* *## ##* *## ##* *## ##* *##
Рекламный баннер 468x60px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-17
2014-01-17
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3
КонкурсыВсе
2020-06-26
МЕЖНАЦАКСЕЛЕРАТОР 2.0
«Молодёжная Ассамблея народов России «МЫ-РОССИЯНЕ» при поддержке Государственной Думы Российской Федерации и Фонда президентских грантов проводит конкурс для молодых кадров, занимающихся проектами в сфере межнациональных отношений.
АнекдотВсе

В магазине бытовой техники блондинка:
— Не подскажете, что это у вас на витрине?
— Это телефонные удлинители, 5 метров и 10 метров.
— А чем они отличаются?
— Длиной.
— Сильно?

Из разговора двух блондинок.
–Ты чего это с Юлькой дружить перестала?
–Так она в брюнетку перекрасилась.
–Ну и чо?
–Вумная больно.

Регулировщик блондинке:
–Почему вы ездите без номера?
–Ну что вы, номер я помню наизусть!

Скучаю по тем денькам, когда можно было просто столкнуть кого–нибудь в воду, не беспокоясь за смартфон в его кармане.

–Доктор, я эксгибиционист!
–Вижу...

...программера спрашивают:
–Сколько детей?
–Два сына.
–По сколько лет?
После паузы:
–Один на компе играет, а второй нет.

Стоит наркоман, грызёт семечки. Вдруг у него падает семечка, он начинает на неё орать:
— Куда пошла?! Иди ко мне! К ноге я сказал!
Ноль имоций. Наркоман берёт оставшиеся семечки и бросает их на пол:
— Принесите её мне!..

Врач "скорой" осматривает больного:
–Я вижу, что вас мучает серьезный и давний недуг, сильно отравляющий вам жизнь.
Больной шепотом:
–Доктор, ради Бога, тише — она же сидит в соседней комнате!

Фея — Золушке:
–Спиртное на балу не пей! Это он должен позвать тебя замуж, а ты — убежать! А не наоборот, как было в прошлый раз!

— А зачем женщины с утра пшикают баллончиками на голову?
–Это они тараканов травят.

Главное в жизни — не терять людей, с которыми у вас в голове тараканы одного вида.

Сижу дома, читаю книгу. Дочь подходит, удивленно на меня посмотрела и спрашивает: — А что, интернет не работает?

–Алло! Это модельное агентство?
–Да.
–А сколько вы платите моделям?
–Платим мы хорошо, но принимаем только с параметрами 90–60–90.
–Ну, с этим проблем нет, у меня все совпадает — и рост, и возраст, и вес.

Как вы думаете — зачем при жарке шашлыка машут опахалом над углями? Думаете, угли раздувают? А вот и нет. Это чтобы соседи слюной давились!

— Кто таки поставил свой красный "ламборджини" на входе? Ни зайти, ни выйти! Я спрашиваю чей он?
— И шо ты орешь, Моня? Это же твой!
— Знаю, просто может, кто не в курсе!

Несчастный случай произошел на фестивале пива — в гараж наведалась жена.

–Что тебе надобно, старче?–спросила Золотая Рыбка.
–Хочу себе с пенсии купить «Мерседес» — сказал хитрый дед и обеспечил себе бессмертие.