Новая новость

######### ##* *## ##* *## *#####* ######### ##* *## ##* *## *#######* ***###*** ##* *## ##* ### ###***### ##* #####* ##* *## ##* *##* ##* *## ##* ######* ##* *## ##* ###* ##* *## ##* ##*#### ##* *## ##* *##* ##* ##* ##* ### ##* *## #######* ##* ##### ##* ##* *## ##* *## ####### ##* ##### ##* ##* *## ##* *## ###*###* ##* **### ##* ##* *## ##* *## ##* *### ##* *## ##* ##* ### ##* *## ##* *##* ##* *## ##* ##*#### ###***### ##* ### ###***### ##* ######* *#######* ##* *## *######## ##* #####* *#####* ##* *## *#######
Рекламный баннер 980x60px ban1
71.13
80.62
Рекламный баннер 468x60px main1

Где в Пикалево поддерживать ЗОЖ

Сейчас в летнюю пору самое время заняться собственным здоровьем. Лучше всего этому поможет регулярные занятия физкультурой. Занимаясь спортом, мы с вами чувствуем себя моложе, и у нас появляется новая энергия, которая будет поддерживать нас весь день.

В нашем городе представлены всевозможные условия для поддержания здоровья. Но все же, по мнению врачей, самым лучшим способом является плавание. Оно доступно практически каждому человеку, независимо от возраста. Плюс ко всему это полезно. Особенно для пожилых людей. Это говорит о том, что плавание является наиболее подходящим способом заняться спортом сразу всей семьей.

Чем же на самом деле оно так полезно?

Самая очевидная польза — снижение веса. Стоит сразу сказать, что плавание позволяет сжигать достаточно много каллорий. Это обусловлено тем, что при заплыве используется много групп мышц. Также, количество сожженных калорий зависит от температуры воды: в холодной воде тело тратит дополнительную энергию. Кстати говоря, самым энергозатратным стилем плавания считается баттерфляй.

Если вы проводите достаточно много времени в сидячем состоянии, то плавание вам крайне необходимо. Дело в том, что вода восстанавливает состояние мышц спины и поясницы. Также во время плавания позвоночник испытывает меньшие гравитационные нагрузки. Наиболее полезным для осанки стилем плавания является плавание кролем.

Неаккуратность или серьезные физические нагрузки могут привести к различным травмам. Плавание прекрасно помогает провести щадящие тренировки, и способствуют скорейшему восстановлению. Поэтому, если вы почувствовали легкую боль в мышцах — немедленно отправляйтесь в бассейн.

В жизни каждого человека бывают тяжелые дни. Отличным способом расслабиться является плавание. Польза от этого занятия ощущается даже до погружения в воду: шум воды помогает снять напряжение. Если вы после тяжелого дня не можете долго заснуть — посещайте по вечерам бассейн.

В нашем городе Пикалево расположен плавательный бассейн имени Хорена Бадальянца. Он является по-настоящему гордостью, как нашего города, так и всего Бокситогорского района. Его история берет начало с 19 ноября 1976 года, когда в торжественной обстановке строители треста «Пикалевстрой» вручили символический ключ от плавательного бассейна «Дельфин» Харитону Андреевичу Бадальянцу с пожеланиями: «Всем жителям здоровья, пловцам – побед и рекордов». За время его существования  тысячи людей научились плавать. Также было установлено множество рекордов, в том числе и мировых. К примеру, В 2010г. на Чемпионате России по плаванию в ластах, который проходил в Пикалево, был установлен новый рекорд России -  Анна Бер проплыла дистанцию 50 метров за 17, 17 секунд.

Нам с вами необходимо поддерживать себя в тонусе, чтобы более продуктивно проводить время. Занимаясь спортом, люди чувствуют себя здоровыми и молодыми. Будьте здоровыми!

Наш корр.

Оставить сообщение:

*#####* *#######* ###***### #####* ##* *## ##* *## *###* ######* ##* *## ##* *## *#####* ##**### *### ##* *## ###*### ##* *## *######* ##* *## ##* *## ####### *######* ##* *## ##* *## ######* ###**** ##* *## ##* ##**** ##* ###*### ##* ##* ##* *#####* ##* *## ##* ###****** ##### ###*### ##* ######### *###* *#####* ##* ######### *#* *###*
Рекламный баннер 468x60px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-15
2014-01-17
2014-01-17
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3
КонкурсыВсе
2020-06-26
МЕЖНАЦАКСЕЛЕРАТОР 2.0
«Молодёжная Ассамблея народов России «МЫ-РОССИЯНЕ» при поддержке Государственной Думы Российской Федерации и Фонда президентских грантов проводит конкурс для молодых кадров, занимающихся проектами в сфере межнациональных отношений.
АнекдотВсе

В магазине бытовой техники блондинка:
— Не подскажете, что это у вас на витрине?
— Это телефонные удлинители, 5 метров и 10 метров.
— А чем они отличаются?
— Длиной.
— Сильно?

Из разговора двух блондинок.
–Ты чего это с Юлькой дружить перестала?
–Так она в брюнетку перекрасилась.
–Ну и чо?
–Вумная больно.

Регулировщик блондинке:
–Почему вы ездите без номера?
–Ну что вы, номер я помню наизусть!

Скучаю по тем денькам, когда можно было просто столкнуть кого–нибудь в воду, не беспокоясь за смартфон в его кармане.

–Доктор, я эксгибиционист!
–Вижу...

...программера спрашивают:
–Сколько детей?
–Два сына.
–По сколько лет?
После паузы:
–Один на компе играет, а второй нет.

Стоит наркоман, грызёт семечки. Вдруг у него падает семечка, он начинает на неё орать:
— Куда пошла?! Иди ко мне! К ноге я сказал!
Ноль имоций. Наркоман берёт оставшиеся семечки и бросает их на пол:
— Принесите её мне!..

Врач "скорой" осматривает больного:
–Я вижу, что вас мучает серьезный и давний недуг, сильно отравляющий вам жизнь.
Больной шепотом:
–Доктор, ради Бога, тише — она же сидит в соседней комнате!

Фея — Золушке:
–Спиртное на балу не пей! Это он должен позвать тебя замуж, а ты — убежать! А не наоборот, как было в прошлый раз!

— А зачем женщины с утра пшикают баллончиками на голову?
–Это они тараканов травят.

Главное в жизни — не терять людей, с которыми у вас в голове тараканы одного вида.

Сижу дома, читаю книгу. Дочь подходит, удивленно на меня посмотрела и спрашивает: — А что, интернет не работает?

–Алло! Это модельное агентство?
–Да.
–А сколько вы платите моделям?
–Платим мы хорошо, но принимаем только с параметрами 90–60–90.
–Ну, с этим проблем нет, у меня все совпадает — и рост, и возраст, и вес.

Как вы думаете — зачем при жарке шашлыка машут опахалом над углями? Думаете, угли раздувают? А вот и нет. Это чтобы соседи слюной давились!

— Кто таки поставил свой красный "ламборджини" на входе? Ни зайти, ни выйти! Я спрашиваю чей он?
— И шо ты орешь, Моня? Это же твой!
— Знаю, просто может, кто не в курсе!

Несчастный случай произошел на фестивале пива — в гараж наведалась жена.

–Что тебе надобно, старче?–спросила Золотая Рыбка.
–Хочу себе с пенсии купить «Мерседес» — сказал хитрый дед и обеспечил себе бессмертие.