Турнир по WORKOUT 2019

Здоровый образ жизни - это образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний.

Для достижения этих целей человеку необходимо быть физически активным, питаться здоровой пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, а также следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека. Вести здоровый образ жизни – значит быть здоровым и телом, и душой.

На спортивной площадке МБОУ «БООШ № 1» состоялся IV турнир г. Бокситогорска по WORKOUT среди спортсменов-любителей, организованный по инициативе Молодежного совета при главе администрации Бокситогорского муниципального района совместно с отделом по социальной политике администрации Бокситогорского муниципального района. В нем приняли участие 40 спортсменов по различным направлениям и возрастным категориям. Главный судья соревнований - Гусаров Александр Сергеевич, тренер-преподаватель высшей категории по вольной борьбе МБОУ ДО «Бокситогорская ДЮСШ». В каждой категории были определены победители и призёры турнира, которым вручены грамоты и призы.

На открытии турнира с приветствием выступила начальник отдела по социальной политике администрации Бокситогорского муниципального района Алина Болясова, пожелав участникам здоровья, успехов в турнире и хорошего спортивного настроения.

Воркаут – это спортивная субкультура, которая предполагает занятия на уличных площадках. Стрит воркаут состоит из определенного комплекса силовых упражнений на турниках и брусьях. В дальнейшем эту дисциплину рассматривают, как гимнастику или акробатику. Базовые упражнения в воркауте обычно осуществляются с собственным весом или же с утяжелителями.

Есть теория, что этот вид спорта пришел к нам из Америки, а именно из американских гетто. У живущих там людей не было средств дна посещение тренажерных залов, поэтому они начали тренироваться на улице с помощью турников и брусьев. Позже оказалось, что воркаут является вполне эффективным для набора мышечной массы, и этот вид спорта начал набирать обороты.

Польза от таких тренировок заключается в том, что развивается не только физическая сила, но и умственная, так как следует тщательно продумывать каждое действие, движение и упражнение. Все, что нужно для занятия – турник, это основной инструмент для тренировок. Сегодня воркаут стал не только уличным молодежным движением, но и видом спорта, наравне с гимнастикой на брусьях, кольцах и так далее.

Как можно отметить, в наше время существует огромное множество видов спорта, в которых можно найти себя и поддерживать здоровый образ жизни. Будьте здоровыми!

Наш корр.